Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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2473 kcal
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Fat: 72.24g | Prot: 154.96g | Carbs: 301.85g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Monster Energy Ultra Violet, Vitória Uva, Pringles Batata Creme e Cebola, Pão de Iorgute, Queijo Mozzarella, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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