Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 153.74g | Carbs: 31.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Жареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Ермолино Вареники с Картошкой . Snacks/Other: Белебеевский Традиционный Маасдам, Черкизовский Ветчина из Индейки, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilboktm55's Weight History
|