Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
107 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 70.39g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Orion Чокопай, Блины на Кефире. Lunch: Красная Цена Сыр по-Российски Классический, Ежедень Сыр Плавленый Классический , Зерница Лаваш Армянский Тонкий , Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Драники. Dinner: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackHearta's Weight History
|