Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 107.12g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Кальве Майонез Легкий, Салат, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Коломенское Хлеб Дарницкий, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Русское Море Горбуша Запеченная, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Окей Панкейки, Мандарины, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Владхлеб Сушка Челночок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.70's Weight History
|