Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 63.64g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Глобус Хлеб Эстонский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лукоморье Форель Слабосолёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Мандарины. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|