|
12,6% 74,5
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
4099 kcal
|
Fat: 101.57g | Prot: 238.10g | Carbs: 542.40g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, не Молоко Соевое с Бананом, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Ашан Хурма, Хлебосольный Хлеб Рижский, Конина, Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Хлебосольный Хлеб Рижский, ВкусВилл Манго, Ehrmann Пудинг, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Желатин Пищевой, Русагрогрупп Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Яйцо, Пшенка, Творог Нежный 0%, Помидоры, Кабачки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|