Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
87 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 58.63g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Банан, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Beerka Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|