Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 60.66g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Гречка Отварная, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Мандарины, Укроп, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Морковь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|