Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2109 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 146.13g | Carbs: 293.22g.
Breakfast: Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Egg White, Агро-Альянс Пшено, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Sea Buckthorn, Увелка Рис Круглозерновой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Egg Yolk. Lunch: ВкусВилл Кабачок, Мастер Шифу Имбирь Маринованный, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Russian Roasted Skinless Chicken. Dinner: Гринагро Молоко 0,5%, Краяночка Баранки Яичные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|