Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 50.04g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: Мистраль Киноа Вареная, Сухие Семена Чиа, Сыр Пармезан (Твердый), Pan-Asian Кокосовое Молоко 5-7%, Смешанные Орехи, Голубика. Lunch: Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Лукоморье Икра Трески , Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Чернослив. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|