Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 117.50g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Овощное рагу с курицей, Гречка Отварная. Dinner: Овощное рагу с курицей, Куриная Грудка Отварная, Говядина Тушеная, Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Суздальский Молочный Завод Сметана 15%, Славянский Творог 5%, Дивный Берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ополье Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya_17's Weight History
|