Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
32.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
395 kcal
|
Fat: 15.75g | Prot: 40.28g | Carbs: 22.81g.
Breakfast: Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Чай. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Чай. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Костромской, Помидоры, Петруха Филе Грудки, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|