Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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2475 kcal
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Fat: 65.56g | Prot: 155.62g | Carbs: 309.31g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de Iogurte, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado , Nestlé Nesfit Morango e Cereais. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Brigadeiro, Sopa de legumes. Snacks/Other: Brahma Duplo Malte, Faleiro Esfirra de Frango, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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