Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 132.60g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Белая Мука, Яйцо Всмятку, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Яичный Желток, Maggi Карбонара. Dinner: Даниловский Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, Даниловский Хлеб, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|