Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
81 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 70.50g | Carbs: 237.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой. Lunch: Оливки, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Осиповичский Хлебозавод Хлеб Смак Жытни, Сметана , Рассольник. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Славянские Традиции Творог со Сметаной , Nescafe Кофе 3 в 1. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kliment-17's Weight History
|