Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1006 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 64.01g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Котлеты говяжьи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красный Лук, Красные Помидоры, Котлеты говяжьи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|