Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 79.68g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Клементины, Изюм, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Тушеные Овощи, Яйцо, Ашан Гречка. Snacks/Other: Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка, Красные Помидоры, Ашан Гречка, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha8313's Weight History
|