Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 101.11g | Carbs: 216.45g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Сердце Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Мёд, Авоська Хурма, Растительное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Лук, Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|