Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 51.18g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Верный Чиабатта. Lunch: Сормовский Хлеб Слойка с Вишней. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Green Ray Томатная Паста, Haas Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 25%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Ашан Чебурек с Курицей, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|