Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
921 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 66.73g | Carbs: 61.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Апельсин, Яйцо-Пашот, Томское Молоко Творожный Сыр, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Сметанин Сметана 15%. Snacks/Other: Beerka Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|