Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 88.33g | Carbs: 201.46g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Обычные Блины, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Магнит Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Банан. Dinner: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красный Яр Печенье Творожные Лапки , Блины на Молоке. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сахар, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|