|
12,8%
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
4097 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 246.07g | Carbs: 538.47g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: не Молоко Соевое с Бананом, Snickers Snickers Stick, Лента Яблоко, Хлебосольный Хлеб Рижский, Сметанин Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Конина. Dinner: не Молоко Соевое с Бананом, Магнит Апельсин, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебосольный Хлеб Рижский, Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|