Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 118.60g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Kinder Country, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр-Бор Сыр Российский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Corny Батончик Шоколад-Банан, Банан, Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Рис Басмати, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|