Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
106.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 79.68g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Болгарский Перец, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Чиа, Молочная Станция Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Бондари Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо. Lunch: Щи со Свининой, Свинина Лопатка. Dinner: Голден Яблоко, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Фудик Колбаса Вареная. Snacks/Other: Сметанин Сметана 15%, Чипсы " Капрера" из Свинины, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|