Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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108 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1630 kcal
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Fat: 41.56g | Prot: 192.72g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 코코넛. Lunch: 미주라 미주라토스트, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 맛있닭 소스 닭가슴살 까르보나라. Dinner: 햇반 전복내장 영양밥, 한트바커 그릴닭가슴살, 녹색 완두콩, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 랩노쉬 프로틴쿠키바 쿠키앤크림. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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BrandonJang's Weight History
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