Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 84.40g | Carbs: 78.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Гранат, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Макфа Ячневая Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Киноа (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Село Зелёное Филе Бедра. Snacks/Other: Магнит Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|