Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1825 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 113.41g | Carbs: 189.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Творожная Запеканка. Dinner: ВкусВилл Шашлычок из Семги, Макфа Вермишель Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Индилайт Индейка Докторская, Смак Хлеб Олимпия, Сыробогатов Сыр Мраморный, Кофе с Молоком и Сахаром, MacCoffee Капучино Di Torino, Bite Charge Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|