Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
77 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 91.52g | Carbs: 75.55g.
Breakfast: Скоморошка Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. Snacks/Other: Bonvida Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина ккк's Weight History
|