Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 99.94g | Prot: 35.79g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Теремок Облепиховый Чай, Сало, Sababa Хумус, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками. Lunch: Винегрет, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Ленивые Голубцы, Винегрет. Snacks/Other: Мандарины, Сушка, Травяной Чай, Николаевский Сыр Твердый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|