Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 61.56g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Lunch: Сметанин Сметана 15%, Just Food Перец Фаршированный Индейкой и Булгуром. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Snacks/Other: Клементины, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|