Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
762 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 67.19g | Carbs: 70.68g.
Breakfast: Изюм, Ашан Гречка, Коркунов Конфета, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ашан Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Выборжец Салат Листовой Микс , Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha8313's Weight History
|