Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 56.99g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Славянский Хлеб Пшеничный, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Вареное Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Other: SPAR Пирог с Рыбой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysp8jvprwt's Weight History
|