Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2408 kcal
|
Fat: 118.03g | Prot: 169.15g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Мандарины, Лента Кексы "Проказник", Chaka Семечки в Шоколаде, Chaka Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Грецкие Орехи, Grovo Удобное Яйцо Белок, Grovo Желток, Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Агро-Альянс Пшеничная Крупа. Lunch: Скумбрия, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Куриный Фарш, Сити Гурмэ Овощи Тушёные. Dinner: Литовский суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|