Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 47.36g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Додо Пицца Пицца Додо. Snacks/Other: XuXu Ликер Клубничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|