Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 80.28g | Carbs: 213.96g.
Breakfast: Кофе, Мегамарт Блины с Мясом и Луком. Lunch: Самбери Курица Тушеная с Овощами. Dinner: Кофе, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Green Brim Суп Фасолевый. Snacks/Other: Prisma Яблоко Гренни Смит, Резной Палисад Кефир 2,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Мандарины, Здоровое Питание Какао, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|