|
Вес: 75,3 кг; От-88 см; Об-102 см; Ог-103 см; Ож-100 см (те же параметры, что и неделю назад) Итого: - 0,7 кг. Пошёл отвес и это радует, иду к своей цели в 69 кг 🥰
|
75.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
3242 kcal
|
Fat: 184.27g | Prot: 86.76g | Carbs: 308.89g.
Breakfast: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Банан, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Соленый Арахис, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Milka Milka Цельный Фундук. Lunch: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Чизкейк Банановый с Шоколадным Печеньем, Додо Пицца Пицца Додо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|