Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 102.40g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сахар, Авоська Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Сахар, Сметана 15%, Славмо Творог Обезжиренный. Dinner: Dugladze Вино Киндзмараули, Сыр Пармезан (Твердый), Сердце Куриное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|