|
Пропустила, взвешивание будет завтра.
|
63.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 96.77g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Кофе, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Клубника, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Natura Смесь Семян, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай, Творожная запек 20.11.22, Индюшкин Эскалоп, Суп кабачок индейка 20.11.22. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Съешь Меня Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Мираторг Стейк "Минутка", Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Куриное Филе, Яичный Белок, Куриная Кожа, Мандарины, Vitaminos Пастила с Арахисом, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Natur Foods Чернослив без Косточек. more...
|
steady weight
|