Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 153.56g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: BotyBar Crunch Cookies & Cappuccino, Coffee Like Капучино (400мл), Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Сырный Соус, Гречка. Dinner: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вемол Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|