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635日目
変わらず
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50.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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1062 kcal
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Fat: 33.27g | Prot: 57.44g | Carbs: 138.02g.
Lunch: カブ, にんにく, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 大根, 卵, ニンジン. Dinner: にんにく, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生米, エリンギ, 生姜, 大根, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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