Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 83.17g | Carbs: 17.44g.
Breakfast: Помидоры, Соседи Язык Свиной Отварной, Вареное Яйцо, Евроопт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер. Lunch: Соседи Сыр Пармезан 45%, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Орех Макадамия. Dinner: Помидоры, Печень Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Shalu Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laschzanna1091's Weight History
|