Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
100.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 112.82g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Глобино Балык Дарницкий, Рикотта из Кефира 2.5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Руна Соус Сацебели, Куриная Отбивная, макароны острый карри. Dinner: БКК Сушки Білосніжка. Snacks/Other: БКК Сушки Білосніжка, Лукас Печенье Ушки, Molendam Сыр Плавленный Hollander, Для Вас Хлебцы Классические, Алан Балык Касло, Gymbeam Изолят. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|