Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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85.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1068 kcal
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Fat: 38.29g | Prot: 91.39g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: トップバリュ 4種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵. Lunch: トップバリュ 栗かぼちゃ, セブンイレブン 鶏むね肉とブロッコリー, セブンイレブン 醤油仕立ての中華ワンタンスープ, セブンイレブン お店で作るいちごバナナソイスムージー. Dinner: 卵焼き, 永谷園 松茸の味お吸い物, 野菜炒め, タカノフーズ 国産丸大豆納豆, 丸大食品 鶏もも黒胡椒焼き, トップバリュ 三杯酢もずく. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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