Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2077 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 67.51g | Carbs: 290.96g.
Breakfast: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Oululainen Reissumies, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kermajuusto, Järvikylä Kartanon Salaatti. Lunch: HK Rypsiporsas Gourmet Pekoni , Barilla Fusilli. Snacks/Other: Annas Piparkakku, Glögi, Myllyn Paras Joulutorttu, Kuuma Maitokaakao. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|