Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 94.66g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: Ичня Сгущенка, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Пятерочка Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Снежок Творог 9%. Lunch: Медоборы Торт Карамельный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Майонез, Морковь, Редька, Пикник Шоколадный Батончик, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|