Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 90.92g | Carbs: 254.27g.
Breakfast: Fiorentini Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Morato American Sandwich Integrale , Alplì Kefir Cremoso Mirtillo. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Lidl Pane di Segale, Fileni Bontà Filzate . Dinner: Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Poggio del Farro Muesli Bio al Cioccolato , Chiquita Banana. Snacks/Other: Morato Scrikki Mais Viola e Avena, Isostad Powerplay. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|