Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 64.96g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Aldi Булочка Цельнозерновая, Яготинське Молоко 3,2%, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Elda Ricotteria Сыр Рикотта. Lunch: Яготинське Молоко 3,2%, Круглая Ячмень (Вареная), Aldi Свинина, Огурец (с Кожурой), Лимон. Dinner: Малина. Snacks/Other: Varto Чернослив. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|