Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 49.56g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Щедрые Хлебцы Бородинские, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Борщ с Курицей. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|