Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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80.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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2747 kcal
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Fat: 93.69g | Prot: 113.22g | Carbs: 340.49g.
Breakfast: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Italiamo Asiago Pressato DOP, Parmacotto Speck, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Quaker Cruesli Chocolate, Banana, Mandarino. Lunch: Patata Arrosto, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Riso Basmati (Cotto). Dinner: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Patata Arrosto, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Other: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Birra, Tre Mulini Pizza 4 Formaggi , Italiamo Pizza Diavola. more...
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2198 kcal
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Exercise:
Camminata (esterno) - 1 hour and 3 minutes, Pedalata all'esterno - 22 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes. more...
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steady weight
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Lucas❤️🔥's Weight History
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