Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 105.94g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Балтийская , Брест-Литовск Российский Сыр, Жареное Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Lunch: Алми Зефир Кофейный Мокко, Куриная Печень, Гречневая Каша. Dinner: Аджика, Евроопт Куриный Рулет Императорский , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Плов со Свининой. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Йогурт Ананас-Маракуйя. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|